Các bài tập bóng đá cơ bản tư đầu

Ngày đăng: 14:04 PM, 27/12/2024 - Lượt xem: 222

Các bài tập bóng đá cơ bản tư đầu

Trong khuôn khỏ của bài viết Trung tâm dạy bóng đá cho trẻ em người lớn Nam Việt, thường xuyên cho Thuê HLV bóng đá, muốn giới thiệu các bài tập bóng đá cho người mới bắt đầu tập bóng đá.

Thầy Trịnh ĐÌnh Dương đang giảng dạy kỹ thuật bóng đa cho SV Trường ĐH TDTT TpHCM

Như chúng ta biết các yếu tố chính để thi đấu bóng đá tốt: Kỹ thuật – Chiến Thuật – Thể Lực – Tâm Lý – Động cơ – Trí tuệ – Hình Thái – Sức Khỏe.

Căn cứ vào chương trình, phương pháp, nguyên tắc, giai đoạn dạy học, đối tượng, chúng tôi đưa ra chương trình dạy bóng đá cơ bản cho người mới tập chơi bóng đá như sau:

I. Chương trình huấn luyện giảng dạy bóng đá cơ bản:

Chúng ta bắt đầu dạy bóng đá cho người mới tập bóng đá như thế nào? bắt đầu bài tập gì?

1. Các bài khởi động trong bóng đá.

2. Các bài tập làm quyen với bóng.

3. Các kỹ thuật bóng đá cơ bản.

4. Thể lực trong bóng đá

5. Chiến thuật trong bóng đá

6. Thi đấu tập

7. Cập nhật luật bóng đá.

II. Sau đây chúng tôi xin đi vào chi tiết từng nội dung

1. Khởi động trong bóng đá: Có khởi động chung và khởi động chuyên môn

Khởi động chung trong bóng đá: Mang tính toàn diện

Khởi động chuyên môn trong bóng đá: Mang tính bắc cầu

2. Các bài tập làm quyen với bóng đá:

-Thông thường chúng ta dùng các trò chơi vận động và các bài tập để cho người học làm quyen với các hoạt của bóng đá: như thể lực, di chuyển, kỹ thuật, chiến thuật, sân bãi…

-Trò chơi làm quyen với bóng

-Các bài tập bổ trợ

3. Các bài tập kỹ thuật bóng đá cơ bản

-Tâng bóng

-Các kỹ thuật đá bóng

-Kỹ thuật nhận bóng

-Các bài tập dẫn bóng

-Kỹ thuật động tác giã

Đông tác giã không bóng

Kỹ thuật động tác giã có bóng

Tranh cướp bóng

-Kỹ thuật thủ môn

4. Chiến thuật bóng đá

Chiến thuật cá nhân

5. Thi đấu tập

6. Thi đấu giải

CÁC BÀI TẬP THAM KHẢO

Cách Khởi động trong bóng đá

Phương pháp dạy tâng bóng

Phương pháp dạy kỹ thuật bóng đá

Chiến thuật bóng đá

 

CÁC BÀI TẬP GIÃN CƠ TỐT NHẤT DÀNH CHO CẦU THỦ BÓNG ĐÁ

CÁC BÀI TẬP GIÃN CƠ TỐT NHẤT DÀNH CHO CẦU THỦ BÓNG ĐÁ

13:41 PM, 27/12/2024
Tập giãn cơ là cách tốt nhất giúp các cầu thủ bóng đá khởi động cơ thể và hạn chế tối đa các chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện hay thi đấu.
Cách khắc phục những sai lầm khi học kỹ thuật đá bóng

Cách khắc phục những sai lầm khi học kỹ thuật đá bóng

13:31 PM, 27/12/2024
Trong phạm vi cua bài viết, Trung tâm, lò, clb, lớp đáo tạo huấn luyện dạy bóng đá Nam Việt muốn giưới thiệu những sai lầm thường mắc và cách sữa chữa khi học kỹ thuật nóng đá cho mọi người tham khảo.
Hế thống thống các bài tập sút bóng cơ bản

Hế thống thống các bài tập sút bóng cơ bản

14:11 PM, 27/12/2024
Trong khuôn khổ của bài viết Trung tâm dạy bóng đá người lớn Nam Việt tại TPHCM với đội ngũ HLV là các giảng viên trường ĐH TDTT TpHCM, thường xuyên nhận huấn luyện các đội bóng futsal, sân 5, sân 7, sân 11 người, muốn giới thiệu Hế thống thống các bài tập sút bóng cơ bản
CÂU LẠC BỘ (CLB) DẠY BÓNG ĐÁ CHO NGƯỜI LỚN HỌC SINH SINH VIÊN NGƯỜI ĐI LÀM TẠI TPHCM

CÂU LẠC BỘ (CLB) DẠY BÓNG ĐÁ CHO NGƯỜI LỚN HỌC SINH SINH VIÊN NGƯỜI ĐI LÀM TẠI TPHCM

11:04 AM, 27/12/2024
Câu lạc bộ (CLB) đào tạo huấn luyện dạy bóng đá Nam Việt TpHCM, chuyên đào tạo huấn luyện và giảng dạy bóng đá người lớn tại TPHCM. Thường xuyên chiêu sinh các lớp học bóng đá cơ bản bóng đá nâng cao cho người lớn tuổi, đào tạo huấn luyện bóng đá cho học sinh sinh viên người đi làm.