TRƯỜNG ĐH TDTT TP.HCM
TRUNG TÂM DẠY BÓNG ĐÁ NAM VIỆT – BONGDANAMVIET.VN
CHIẾN THUẬT PHÒNG NGỰ CÁ NHÂN
I.TẦM QUAN TRỌNG CỦA CHIẾN THUẬT CÁ NHÂN
-Chiến thuật cá nhân là cơ sở của chiến thuật nhóm, chiến thuật nhóm là cơ sở của chiến thuật toàn đội.
-Trong thi đấu bóng đá nếu chúng ta phòng ngự tốt, thì đội chúng ta sẽ có ít nhất một điểm và cơ hội từ hòa đến thắng.
II.TRỌNG TÂM CỦA HUẤN LUYỆN CHIẾN THUẬT CÁ NHÂN
-Dử nội tuyến: (luôn hoạt động phía trong).
-Dử lưng: dử lưng, lưng quay về hướng cầu môn và gần cầu môn hơn đối).
-Luôn quan sát: (Bóng, đối thủ, đồng đội, và vị trí sân)
-Di chuyển chọn vị trí: (điểm giữa cầu môn, mà và đối phương trên một đường thảng
-Tư thế phòng ngự: đứng chân trước chân sau, hai chân rộng bằng vai, gối hơi khụy, trong tâm đồn về 2 mủi bàn chân, người hơi đổ về trước.
-Động tác giã: (làm cho đối phương mất nhu động, mất sự chủ động).
-Thời điểm tranh cướp bóng: khi đối phương vừa đẩy bóng ra xa.
-Kỹ thuật tranh cướp: tùy vào vị trí của mình và đối phương để đưa ra kỹ thuật tranh cướp hợp lý.
-Và cuối cùng là phải kiên nhẫn, không được hành động một cách tự phát, tự do (và phải yêu lấy cầu môn, bảo vệ an toàn tuyệt đối).
III. VIDEO THỰC HIỆN