Bài tập bắt bóng trung bình cho thủ môn bóng đá
Như chúng ta biết, thủ môn là một nửa sức mạnh của đội bóng. Kết quả cuối cùng của trận đấu luôn phụ thuộc nhiều vào phong độ thi đấu của thần gác đền 2 đội.
Bên cạnh nhiệm vụ chính là bảo vệ khung thành, các thủ môn còn có thể triển khai những tình huống phát bóng nhanh, giúp đội nhà có một pha phản công khi đối phương tấn công chưa kịp lùi về phòng ngự. Tuy nhiên, vị trí này cần có khả năng phát bóng chính xác để phát động tấn công.
Chình vì điều quan trọng trên CLB dạy thủ môn bóng đá cho trẻ em, người lớn muốn giới thiệu kỹ thuật bắt bóng trung bình đầy đủ nhất cho mọi người tham khảo.Bắt-bóng-có-chiều-cao-trung-bìnhTải xuống
1. Định nghĩa bóng trung bình:
Bắt bóng có chiều cao trung bình là: (Một cú sút vào không trung giữa mắt cá chân và thắt lưng được coi là một quả bóng có chiều cao trung bình).
2. Phân tích kỹ thuật bắt bóng trung bình:
Để bắt được một quả bóng đến độ cao trung bình, người thủ môn sử dụng một kỹ thuật muỗng (gáo múc nước) tương tự như được sử dụng để nhận một quả bóng lăn trực tiếp vào anh ta.
Vị trí thủ môn giữa bóng và cầu môn với vai vuông, chân thẳng và hai chân cách nhau vài inch (1 inch = 2,45cm). Khi bóng đến, anh ấy hoặc cô ấy cúi về phía trước ở thắt lưng với hai cánh tay mở rộng xuống và lòng bàn tay hướng về phía trước. Người giữ bóng cho phép bóng tiếp xúc với cổ tay trước khi cho phép nó lăn lên trên cẳng tay và giữ chặt nó vào ngực.
Để nhận được một quả bóng có chiều cao trung bình đến chiều cao thắt lưng, thủ môn uốn cong về phía trước ở thắt lưng với cẳng tay song song và hai tay mở rộng xuống. Khi quả bóng tiếp xúc với cẳng tay của anh ấy hoặc cô ấy, thủ môn nhảy lùi lại vài inch để làm giảm lực tác động. Vận tốc của cú bắn càng lớn, yêu cầu đệm càng lớn. Quay trở lại vị trí đứng với quả bóng được giữ chặt giữa cẳng tay và ngực.
3. Yêu cầu chính của kỹ thuật bắt bóng trung bình của thủ môn.
Nhận bóng có chiều cao trung bình
Không nên cố gắng bắt quả bóng có chiều cao trung bình trực tiếp trong tay, vì điều này làm tăng nguy cơ bật lại.
1. Vị trí phù hợp với bóng sắp tới.
2. Giữ hai chân thẳng, cách nhau vài inch.
3. Cúi về phía trước ở thắt lưng với hai tay duỗi thẳng và hai tay trước song song. 4. Cho phép bóng tiếp xúc với cổ tay trước khi lăn lên cẳng tay.
5. Rút cơ thể của bạn khi quả bóng đến đệm tác động.
6. Đảm bảo bóng giữa cẳng tay và ngực.
Trên đây là bài phân tích chi tiết về kỹ thuật bắt bóng trung bình của thủ môn bóng đá. Thông qua bài viết CLB dạy thủ môn bóng đá nam việt cho trẻ em, người lớn tham khảo.