DẠY KỸ THUẬT TÂNG BÓNG
Bất kỳ cầu thủ từ trẻ em hay người lớn, từ phong trào cho tới người lớn đều cần tập luyện kỹ thuật tâng bóng hằng ngày. Trong phạm vi của bài viết trung tâm dạy bóng đá trẻ em nêu đầy đủ phân loại, tác dụng, định nghĩa và phân tích kỹ thuật tâng bóng dành cho các hlv và người mới tập tâng bóng đá
- PHÂN LOẠI: Kỹ thuật có bóng
- ĐỊNH NGHĨA: Tâng bóng là động tác kỹ thuật mà cầu thủ tiếp xúc bóng liên tục thông qua các vị trí hiệu quả trên cơ thể, hay tâng bóng đơn thuần là giử bóng không chạm đất, nẩy trên các phần cơ thể (trừ tay và bàn tay).
- TÁC DỤNG: Tập luyện kỹ thuật tâng bóng là một biện pháp hửu hiệu nhất giúp các cầu thủ tăng cường sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trong cơ thể, hoàn thiện kỹ năng di chuyển, tăng cường độ linh hoạt của các ổ khớp, tạo cảm giác về độ đàn hồi, trọng lượng, bộ phận tiếp xúc, độ xoáy hay lực sử dụng khi tiếp xúc bóng. Thuần thục kỹ thuật tâng bóng sẽ tạo ra một nền tảng cơ sở vững chắc cho các kỹ thuật chuyền – nhận – dẫn – sút – đánh đầu và tranh cướp bóng…vì vậy tâng bóng là kỹ thuật mà bất cứ cầu thủ ở đẳng cấp và lứa tuổi nào củng phải kiên trì thường xuyên luyện tập, đặc biệt đối với những người mới tập và những cầu thủ ở lứa tuổi thanh thiếu niên thì lài càng phải chú trọng luyện tập nhiều hơn.
- PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
- 1. Quan sát quỹ đạo bay của bóng (phán đoán điểm rơi và tốc độ rơi của bóng).
- 2. Di chuyển chọn vị trí (vị trí thuận lợi nhất để thực hiện động tác).
- 3. Tư thế chuẩn bị (tùy theo từng kỹ thuật).
- 4. Thực hiện động tác:
- Thời điểm tiếp xúc (bóng vừa qua khớp của bộ phận tiếp xúc VD tang mu bàn chân thì bóng vừa qua khớp gối).
- Bộ phận tiếp xúc + tâm dưới bóng
- Cách truyện lực (từ dưới lên trên
- 5. Chuẩn bị cho động tác kế tiếp.
- VIDEO CÁC BÀI TẬP TÂNG BÓNG TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO
Wed: bongdanamviet.vn – 0902002728
Trong phạm vi bài viết trung tâm dạy bóng đá nam việt xin phân tích kỹ thuật tâng bóng chung trong bóng đá