Tại sao bạn chưa thể sút bóng ghi bàn.
Trọng tâm chính để sút cầu môn ghi bàn thắng.
22 Tháng Năm, 2021 admin Tin tức 0
Trọng tâm chính để sút cầu môn ghi bàn thắng.
Trong khuôn khổ của bài viết Trung tâm dạy bóng đá nam việt muốn giới thiệu các trọng tâm sút bóng vào cầu môn để ghi bàn thắng, hay còn gọi là nghệ thuật ghi bàn.
I PHÂN LOẠI
-Sút bóng vào câu môn ghi bàn thuộc chiến thuật tấn công cá nhân, Hình thức sút cầu môn.
II. PHÂN TÍCH KỸ THUẬT SÚT BÓNG
1. Phân loại:
– Kỹ thuật có bóng .
2. Tác dụng:
– Dùng để chuyền bóng, phá bóng, đặc biệt là sút bóng vào cầu môn ghi bàn thắng ở các cự ly ngắn, trung bình và xa ( cự ly ngắn 5-15m, trung bình 15-25m, xa 30m trở lên).
3. Ưu điểm:
– Nhờ biên độ vung của chân đá bóng rộng và tốc độ nhanh, cho nên lực của cú sút rất mạnh, bóng đi thẳng căng, độ chính xác cao và rất uy lực.
– Đây là kỹ thuật tự nhiên của động tác, cho phép cầu thủ đá quả bóng dài, ngắn, căng, nhẹ, cao, thấp, mà không ảnh hưởng nhiều đến kỹ thuật chạy của anh ta.
4. Nhược điểm:
– Nhược điểm lớn nhất là ít biến hóa trong đường đi của bóng, không kịp thời thực hiện được các ý đồ chiến thuật .
5. Kết cấu kỹ tuật động tác đá bóng bằng mu giữa bàn chân:
– Chạy đà: Chạy thẳng hướng định đá, chạy nhanh dần, bước cuối cùng dài để giảm quán tính chạy đà, tạo thuận lợi cho vung chân lăng và các động tác kế tiếp.
– Đặt chân trụ: Đặt chân trụ bắt đầu từ gót chuyển qua cả bàn, mủi chân trụ đặt thẳng hương định đá bóng, đặt trong khoảng mép trước và mép sau của bóng, cách hông bóng khoảng 10-15cm. Đầu gối chân trụ hơi khuỵu, trong tâm rơi về phía chân trụ, tày cùng phía chân trụ nâng lên và đưa ngang để dử thăng bằng, trong khi mắt nhìn vào bóng.
– Vung chân lăng: Khi chân trụ đặt xuống đất thì chân đá tiếp tục lăng về sau, đùi duổi cẳng chân co để tạo lực, khi đưa về trước gần tiếp xúc với bóng thì cổ chân duổi căng và dử cứng hướng mu giữa vào tâm sau của bóng. Ban đầu chân lăng về phía trước, chủ yếu theo trục của khớp hông, khi đùi gần tới phương thẳng đứng thì trục chuyển động chủ yếu lại là khớp gối, tuy đùi vẫn tiếp tục chuyển động, nhưng cẳng chân “bật” mạnh về trước với lực bột phát.
– Tiếp xúc: Vị trí tiếp xúc của bàn chân với bóng là phần xương sống của bàn chân, hay bề mặt trên của xương bàn chân kể từ các ngón tới khớp cổ chân (bao gồm bề mặt các xương hộp, xương sên, xương chêm và một phần của 4 đốt đầu 4 xương bàn chân). Bàn chân hướng thẳng về mục tiêu định đá bóng tới để cho mu giữa bàn chân tiếp xúc đúng tâm sau của quả bóng, như vậy lực sẽ đi qua tâm của bóng làm cho bóng đi thẳng và chính xác.
– Kết thúc: Theo quán tính của chân đá, sau khi tiếp xúc bóng chân đá tiếp tục đưa về phía trước để phát huy hết lực, sau đó hạ xuống, bước thêm một hai bước để giảm quán tính chạy đà rồi dừng lại.
III. CÁC YÊU CẦU SÚT BÓNG VÀO CẦU MÔN ĐỂ GHI BÀN
+Vị trí Shút vào chổ nào của cầu môn:
Sút vào 2 góc chử A trên hoặc 2 góc dưới của cầu môn
+Các trọng tâm chính khi sút bóng
Trước khi sút:
Quan sát trước khi nhận bóng để có được các khả năng sút bóng khác nhau trong thời gian nhanh nhất.
Tìm cách làm thế nào để bạn có thể vào vị trí sút nhanh chóng và dễ dàng (chiếm vị trí ghi bàn bằng tốc độ)
Ngụy trang cú sút của bạn càng lâu càng tốt
Nếu cần thiết, thực hiện sút di chuyển để đối phương nghi ngờ
Bạn có thể thực hiện động tác giả khi sút từ khoảng cách gần: bằng ánh mắt, chân không sút, cơ thể… ở hướng khác
Bạn cũng có thể sử dụng ánh mắt, di chuyển chân sút về phía một cột dọc nhưng sút về phía cột dọc kia
Nếu bạn có thời gian, đặt bóng ở vị trí thuận lợi – nếu bạn phải sút bóng trực tiếp, chấp nhận vị trí bóng được đặt
Liếc nhìn cầu môn và thủ môn sẽ tự động tạo cho bạn phương án sút
Đồng thời, bạn sẽ thấy bạn nên sử dụng loại sút và chạm bóng nào (gọi là sử dụng kỹ thuật, tới góc xa cầu môn rồi mới tới thủ môn)
Quan sát bóng trước và trong khi chạm bóng để bạn đảm sử dụng đúng chạm Sút tốc độ nhanh
Tốc độ chân sút khi chạm bóng quyết định tốc độ đường sút
Bạn cũng cần đặt trọng lượng cơ thể phía sau bóng
Nếu cơ bắp được thả lỏng bạn sẽ tăng khả năng di chuyển của chân sút nhanh chóng Càng nhiều bí quyết bạn có thể sử dụng, thì lực bạn truyền để lên bóng để tạo ra tốc độ càng nhanh
Chọn sử dụng các bí quyết này, bạn cũng có thể đạt được tốc độ cao với tất cả các lần chạm bóng khác nhau
Tuy nhiên, sút với má trong tạo ra nhiều lực lên bóng, và biến hóa nhất
Dẫn bóng tới phía trước nhanh chóng
Bước đà cuối cùng dài
Đưa chân sút dài về phía sau trước
Thấp chân sút hơn
Cơ thể cong, đẩy hông sang phía vị trí bóng
Di chuyển tức thì tới trước, bạn đạt được tốc độ cao nhanh
Di chuyển chân sút tới càng nhanh càng tốt
Thẳng chân sút ngang trước khi chạm bóng
Tiếp tục giữ chân không sút hơi khụy
Tiếp xúc tâm bóng
Giữ mu bàn chân chắc khi bạn chạm bóng (khóa cổ chân vào thời điểm chân chạm bóng).
Chân sút sẽ được duỗi ra hoàn toàn ngay sau khi bạn chạm bóng 79
Di chuyển chân sút tới càng thẳng càng tốt
Chuyển trọng lượng cơ thể từ chân không sút sang chân sút cùng lúc
Xoay hông phía chân sút tới trước
Điều này làm trọng lượng cơ thể ở phía sau bóng
Tiếp tục theo sư di chuyển của chân sút, duy trì tốc độ cao
Điều này dễ dàng hơn nếu chân không sút rời mặt đất sau khi chạm bóng
Lực ma sát của bóng với mặt đất sẽ ảnh hưởng tốc độ của nó
Cỏ dài và khô sẽ tạo ra lực ma sát lơn, giảm tốc độ bóng
Để đạt được tốc độ cao, cần nhất bóng khỏi mặt đất ngay lập tức
Khi cỏ ướt, đôi khi hữu ích để bóng cọ sát mặt đất khi sút
Chất liệu bóng cũng ảnh hưởng đến lực ma sát của bóng với mặt đất
Chân liệu bóng đồng thời ảnh hưởng đến quỹ đạo bóng trên không
Trong trường hợp lực mạnh, các đường sút khoảng cách dài, điều này có thể thay đổi hướng bóng trên không
Sau khi sút:
Chân vẫn tiếp tục đưa về phía trước, mủi chân sút hướng thẳng về cầu môn (sẵn sàng tấn công tình huống hai).
Cần tiếp tục theo đường sút ngay lập tức nếu được
Tiếp tục theo dõi phía cầu môn để đón các quả bật lại và các pha bóng thứ hai