Hướng dẫn chi tiết cho thủ môn cách bắt bóng lăn sệt
Một trong những kỹ thuật thủ môn thường sử dụng trong trận đấu là kỹ thuật bắt bóng lăn sệt. Chính vì điều đó CLB dạy thủ môn bóng đá nam việt muốn giới thiệu các kỹ thuật bắt bóng lăn sệt trước mặt cho mọi người tham khảo.
1. Định nghĩa bóng thấp.
Bóng thấp. (Mặt đất, Một quả bóng thấp có thể lăn hoặc trượt trên bề mặt đất)
Chúng tôi ‘ sẽ xác định một quả bóng thấp là một cú sút hướng vào mục tiêu đang đến tầm thấp. Để nhận bóng, thủ môn có lựa chọn kiểu bắt bóng cổ điển hay hiện đại, tùy thuộc vào bản chất của cú sút. Một quả bóng lăn trực tiếp ở thủ môn được nhận theo cách khác nhau từ một quả bóng bay sang một bên. Tương tự như vậy, một quả bóng được điều khiển mạnh mẽ lướt qua mặt đất sẽ tạo ra một thử thách khó khăn hơn là lăn chậm cho người gác đền và được nhận sử dụng một kỹ thuật khác.
Làm cho các tình huống thường xuyên là quan trọng hơn tham gia vào một pha cứu nguy ngoạn mục một lần trong một thời gian. Một tỷ lệ lớn thủ môn có liên quan đến quả bóng lăn. Hai kỹ thuật khác nhau – bắt bóng đứng và bắt bóng quỳ – được sử dụng để bắt quả bóng lăn, tùy thuộc vào vận tốc của cú sút và nếu bóng bay trực tiếp vào thủ môn hoặc sang một bên.
2. Phân loại kỹ thuật bắt bóng lăn sệt trước mặt (bóng thấp).
Căn cứ vào tư thế và động tác khi bắt bóng, thì kỹ thuật bắt bóng lăn sệt có 3 kiểu:
-Đứng bắt bóng.
-Quỳ một chân bắt bóng.
-Trườn bắt bóng.
3. Phân tích kết cấu các kỹ thuật bắt bóng lăn sệt.
–Kỹ thuật Đứng bắt bóng. (Kiểu 1)
Một quả bóng lăn trực tiếp vào người thủ môn được nhận bằng cách sử dụng scoop “tech nique (cái gàu múc nước). Trong kỹ thuật này, thủ môn đối mặt với quả bóng với vai vuông, hai chân thẳng và hai bàn chân cách nhau vài inch. Khi bóng đến. Người giữ cúi về phía trước ở thắt lưng với hai cánh tay mở rộng xuống lòng bàn tay mặt hướng về phía trước và hơi khum với những ngón tay hướng về quả bóng. Đầu ngón tay phải ở mặt đất và cẳng tay song song với nhau. Thủ môn không cố bắt bóng lăn trực tiếp trong tay. Thay vào đó, anh ấy hoặc cố ấy trượt tay bên dưới và cho phép quả bóng lăn lên cổ tay và cẳng tay. Thủ môn ngay lập tực trở về tư thế thẳng đứng với quả bóng được giử chật ở trước ngực. (Hình 32a, b)
Các yếu tố chính của kỹ thuật
Tư thế đứng bắt bóng thấp
1.Vị trí của cơ thể giữa bóng và cầu môn với vai vuông.
2.Cúi về phía trước ở eo.
3.Mở rộng cánh tay xuống với lòng bàn tay hướng về phía trước và hơi khum.
4.Cho phép bóng tiếp xúc với lòng bàn tay trước, sau đó lên cổ tay và cánh tay.
5.Rút sơ thể một chút để đệm tác động.
6.Quay trở lại vị trí đứng.
-Kỹ thuật bắt bóng quỳ một chân (Cản phá “Tweener”). Kiểu 2
Trong một số trường hợp, thủ môn không có đủ thời gian để định vị lại giữa bóng sắp tới cầu môn. Kiều sút này, thường đực gọi là “tweener”, chỉ đủ xa để làm cho chổ đứng hiện tại không thể nhưng không đến mức để đảm bảo một pha cứu nguy khó. Để nhận được tweener, thủ môn đi ngang về phía bóng càng nhanh càng tốt, mở rộng chân chì theo hướng anh ấy hoặc cô ấy đang di chuyển, với chân uốn cong ở đầu gối. Thủ môn quỳ trên chân sau và vị trí của nó song song với đường cầu môn. Không gian mở giữa gót chân của chân chì và đầu gối của chân kéo chỉ nên một vài inch (1 inch = 2,54cm): quá nhỏ chó bóng trượt qua. Từ tư thế quỳ, thủ môn uốn cong phần thân trên về phía trước với vai vuông, trượt tay bên dưới quả bóng, và cho phép bóng lăn lên cổ tay và cẳng tay trước khi kẹp nó vào ngực. Kỹ thuật này cũng có thể được sử dụng để chặn một cú sút tầm gần khó bị nẩy, bỏ qua hoặc đến với một ít tốc độ.
Các yếu tố chính của kỹ thuật
Tweener cản phá (quỳ bắt bóng)
1.Từ vị trí sẵn sàng di chuyển ngang qua cầu môn.
2.Mở rộng chân dẫn về phía bóng.
3.Quỳ với chân kéo song song với vạch đích.
4.Cúi về phía trước ở eo với vai vuông và đầu vững chắc.
5.Mở rộng cánh tay và lòng bàn tay bên dưới quả bóng và ngón tay mở rộng
6.Cho phép quả bóng lăn trên cổ tay và cẳng tay.
7.Đứng thẳng và nắm bóng vào ngực.
-Kiểu trườn bắt bóng của thủ môn bóng đá. (Kiểu 3)
Việc đứng bắt bóng thông thường theo 2 cách trên là không phù hợp khi nhận được một cú sút thấp, điều khiển mạnh mẽ đến quả bóng trực tiếp mà bỏ qua ngay trước mặt thủ môn.
Điều này đặc biệt đúng khi chơi trên bề mặt sân bóng mượt, nơi bóng tăng tốc khi chạm vào nước đọng hoặc cỏ ướt. Để bù cho tốc độ tăng thêm của cú đánh, thủ môn phải nhận bóng bằng cách sử dụng công nghệ “vault” về phía trước.
Anh ấy hoặc cô ấy đối mặt với quả bóng với vai vuông và uốn cong về phía trước ở eo với đầu gối uốn cong và cơ thể cân đối. Khi bóng đến, thủ môn vùi đầu về phía trước và xuống đất với hai cánh tay mở rộng và lòng bàn tay hướng lên. Anh ta hoặc cô ta trượt tay và cẳng tay bên dưới quả bóng, cho phép nó tiếp xúc với cổ tay và cẳng tay chứ không phải là bàn tay (hình 3.4a). Thủ môn ngã về phía trước và giữ bóng giữa hai cánh tay và ngực với hai chân mở rộng và xòe ra phía sau (hình 3,4b). Người thủ môn không nên cố gắng bắt bóng điều khiển thấp trực tiếp trong tay.
Kỹ thuật đổ về phía trước cũng có thể được sử dụng để làm mờ một quả bóng lỏng lẻo trong khu vực phạt đền và nhận một quả bóng trượt qua hàng phòng ngự và vào vòng cấm.
Để chặn một quả bóng lăn từ từ, thủ môn khoanh tay với hai cánh tay mở rộng và lòng bàn tay hướng xuống để ghim quả bóng xuống đất bằng hai tay trên đầu. Một khi quả bóng được an toàn, người quản lý kéo nó vào ngực của mình.
Để thu thập một quả bóng đã được trượt qua hàng phòng ngự, thủ môn di chuyển nhanh về phía trước, uốn cong ở thắt lưng và vung bóng lên giữa cẳng tay và ngực. Người thủ môn thì luôn sẵn sàng để vượt qua (sang một bên) một đối thủ đang cố gắng đánh bại anh ta hoặc cô ta để bóng.
Các yếu tố chính của kỹ thuật
Đổ về phía trước
1. Vị trí giữa bóng và mục tiêu với vai vuông.
2. Cúi về phía trước ở eo với đầu gối uốn cong.
3. Đổ về phía trước và xuống đất.
4. Mở rộng cả hai cánh tay bên dưới quả bóng với lòng bàn tay hướng lên.
5. Cho phép bóng tiếp xúc với cổ tay trước, sau đó là cẳng tay.
6. Bóng ly hợp giữa cẳng tay và ngực.
7. Mở rộng và dang chân ra phía sau để ổn định.
Trên đây là bài phân tích 3 cách bắt bóng lăn sệt trược mặt của thủ môn bóng đá. Qua bài viết Trung tâm huấn luyện đào tạo dạy thủ môn bóng đá cho trẻ em cho người lớn nam việt hi vọng sẽ là tài liệu tham khảo cho các HLV dạy thủ môn bóng đá.